Bí kíp lựa chọn độ cao của gối ngủ dựa theo tư thế ngủ

Gối ngủ, cũng giống như chăn, ga … đều gắn bó với giấc ngủ của mỗi người. Đứng trước vô vàn mẫu gối, kiểu dáng dối với đa dạng kích thước, màu sắc, chủng loại và thương hiệu. Quả thực để lựa chọn được cho mình một sản phẩm phù hợp là không hề dễ dàng. Và yếu tố độ cao của gối ngủ, ít nhiều sẽ tác động đến chất lượng giấc ngủ. Trong phạm vi bài viết dưới đây, Siêu thị đệm Hàn Quốc xin phép được chia sẻ tới bạn đọc bí kíp lựa chọn độ cao của gối ngủ dựa theo tư thế ngủ.

Lựa chọn độ cao của gối ngủ dựa theo tư thế ngủ

Tư thế ngủ nằm ngửa

Đây là tư thế ngủ phổ biến bậc nhất. Nếu khi ngủ, bạn nằm ngửa thì gối đầu với một chiếc gối quá cao sẽ khiến bạn phải đối mặt với tình trạng căng cơ ở cổ, đau cứng khớp … dẫn đến việc đau mỏi vai, gáy khi thức dậy. Và độ cao lý tưởng để hạn chế tình trạng này được xác định là 10 – 13 cm.

Khi nằm ngửa, cơ thể ở trạng thái cân bằng, trọng lượng sẽ dàn đều cho các điểm mấu chốt và vùng xương của cơ thể, hạn chế được hiện tượng chấn thương cột sống không mong muốn.

Tư thế ngủ nghiêng

Tư thế ngủ nghiêng là tư thế ngủ lý tưởng của rất nhiều người. Đặc trưng của tư thế này là vai sẽ trở thành bộ phận trung gian giữa đầu và sàn giường. Để lấp đầy khoảng cách ấy thì ruột gối Everon dày sẽ là lựa chọn phù hợp.

Với người sử dụng là người trưởng thành, chiếc cao gối nên lựa chọn trong khoảng từ 12 – 18 cm. Chiều cao này được đánh giá là đảm bảo để giữ thẳng cho cột sống, hạn chế tình trạng cổ bị lệch, cong.

Tư thế ngủ sấp

Ngủ sấp cũng là một tư thế khá phổ biến. Thường thì đã nằm sấp, sẽ ít khi phải dùng đến gối, nhưng thực tế thì bạn vẫn nên sử dụng một chiếc gối mỏng, mềm, có chiều cao tối đa không quá 10cm.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nằm sấp là tư thế ngủ không tốt cho sức khỏe vì trọng lượng cơ thể sẽ được dồn vào vị trí giữa khiến cột sống không giữ được tư thế tự nhiên, lưng và cổ vì thế dễ bị căng cơ.

Cách xác định độ cao chính xác

Tự mình trải nghiệm và cảm nhận

Điều này có nghĩa là khi mua gối, bạn có thể sử dụng thử gối, tận hưởng và cảm nhận xem chiếc gối bạn đang nằm có thực sự phù hợp với thói quen ngủ của chính mình hay không. Nếu câu trả lời là có thì bạn chọn còn ngược lại thì hãy bắt đầu quá trình thử với một chiếc gối khác.

Dùng khăn tắm

Phương thức xác định này khá là đơn giản, được thực hiện một cách dễ dàng. Theo đó, bạn nên sử dụng nhiều chiếc khăn tắm, xếp dần lên và nằm thử. Sau đó, rút dần từng chiếc khăn cho đến khi cảm thấy thực sự thoải mái thì chiều cao của những chiếc khăn còn lại sẽ được tính là độ dày tương ứng của ruột gối nên sử dụng.

Dựa trên review của những người sử dụng trước

Hiện nay, thời buổi công nghệ thông tin phát triển mạnh mẽ, sau khi trải nghiệm sản phẩm, người dùng thường để lại những đánh giá mang tính chất cá nhân mình về trải nghiêm mà sản phẩm đem lại, gồm cả tiêu cực và tích cực. Bạn sẽ trên cơ sở những đánh giá ấy để lựa cho mình một sản phẩm gối phù hợp với chiều cao sở hữu là lý tưởng nhất.

Lựa chọn dựa trên sự tư vấn, hỗ trợ của đội ngũ tư vấn viên

Nếu mua hàng tại các đại lý Everon trên toàn quốc, bạn có thể đưa ra các yêu cầu cần được tư vấn. Tại các đại lý sẽ có những tư vấn viên chuyên nghiêp, hỗ trợ và giải đáp các thắc mắc cho người dùng một cách triệt để nhất. Người dùng dựa theo các thông số ấy, có thể lựa chọn.

Trên đây là toàn bộ nội dung mà chúng tôi muốn chia sẻ và gửi gắm. Hy vọng rằng với nó, bạn đọc sẽ có thêm những hiểu biết và kinh nghiệm lựa chọn cho mình một sản phẩm gối phù hợp, giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ, đảm bảo sự thoải mái khi ngủ cũng như hiệu quả cân bằng lại năng lượng sau khi thức dậy. Chúc bạn may mắn.

Chương trình ưu đãi
Chính sách nhiều ưu đãi & quà tặng
Chính sách giao hàng
Chính sách thanh toán
Bảo hành dài hạn
Bảo hành 15 năm
Hỗ trợ tư vấn 24/7
Hotline: 0932.365.358